اعتیاد به شرط بندی

اعتیاد به شرط بندی – شاید برای تان عجیب باشد که بدانید اعتیاد و وابستگی بی حد و مرز به فعالیت های شرط بندی درست مانند اعتیاد به الکل یا مواد مخدر است و این وابستگی افراطی و حاد می تواند مشکلات جدی از قبیل فروپاشی روابط، افزایش بدهی و حتی سرقت را به دنبال داشته باشد. اعتیاد  به شرط بندی به معنای عدم توانایی در کنترل شرط بندی است که می تواند منجر به مسائل روانشناختی و همچنین پیامدهای مالی، حرفه ای و حقوقی شود. شرط بندی می تواند سیستم پاداش مغز را مانند سایر اعتیادها تحریک کرده و ترک آن را بسیار دشوار کند. با این وجود، می توان با شناخت این مشکل، مقابله با آن، مدیریت محرک های شرط بندی و دریافت کمک و پشتیبانی، راه های برخورد مناسب با آن را شناسایی کرد.

در سال های اخیر، روی کار آمدن سایت های شرط بندی آنلاین که در هر زمان و مکانی فرصت شرط بندی به افراد را می دهند نیز امکان پیدایش چنین وابستگی ای را تشدید می کنند. اگرچه فقط یک متخصص بهداشت و روان می تواند این مشکل را تشخیص دهد، افراد خود نیز می توانند آگاهی شان را درباره ی نحوه ی تشخیص این اعتیاد و علائم هشدار دهنده ی آن افزایش دهند. اگر فکر می کنید مبتلا به این مشکل شده اید، باید هرچه زودتر کمک گرفته و دوره ی درمانی خود را شروع کنید.

چگونه بفهمیم گرفتار اعتیاد شرط بندی شده ایم؟

-در وهله ی اول به یک پزشک یا مشاور مراجعه کنید. اگر فکر می کنید احتمالا دچار مشکل وابستگی به شرط بندی شده اید، باید به پزشک خود یا یک متخصص بهداشت و روان مراجعه کنید. در صورت عدم دسترسی به مشاور، می توانید از یک دستیار پزشک اطلاعاتی کسب کرده و راه های تشخیص آن را شناسایی کنید. سپس، پزشک شما می تواند شما را به یک متخصص بهداشت و روان ارجاع دهد.

در واقع در ابتدا می بایست به یک متخصص شنایاسس اعتیاد یا یک متخصص بهداشت و روان برای حل مشکل وابستگی به شرط بندی رجوع کنید. درمان اعتیاد به شرط بندی شما تحت نظر یک متخصص بهداشت و روان که از روش های مختلف رفتاری و سایر روش ها برای کمک به ترک اعتیادتان بهره خواهد جست، شروع می شود.

-فراموش نکنید که برای حل مشکل خود باید با پزشک تان صادق باشید. هنگام مراجعه به پزشک یا مشاور متخصص بهداشت و روان، باید صادق باشید. اگر تمام اطلاعات مورد نیاز را به پزشک نگویید، قادر به دریافت کمک های لازم نخواهید بود. باید بتوانید درباره ی حوادث بزرگ و کوچک زندگی تان که شما را به سمت شرط بندی سوق داده، با پزشکتان حرف بزنید. در واقع می بایست احساسات خود را با پزشک تان در میان بگذارید. به احتمال زیاد موارد  به ظاهر بی ربط زیادی مسبب پیدایش این وابستگی افراطی شما شده اند که تنها در صورت گفتن و شناسایی آن ها می توانید از این وابستگی نجات پیدا کنید.

در مورد هرگونه محرک ترغیب کننده به شرط بندی با پزشک تان حرف بزنید. یک محرک عاملی بصری، صوتی، بویایی، احساسی یا چشایی است که شما را به شرط بندیکردن ترغیب می کند. عوامل بصری و صوتی رایج ترین انواع محرک ها هستند. نمونه هایی از این محرک ها دیدن بیلبوردها تبلیغاتی یک کازینو، مشاهده ی بازی کارت در اطراف تان، تماشای فرآیند یک قرعه کشی، استشمام بوی سیگار و غیره می باشند. همچنین فراموش نکنید که بهتر است در این مرحله فهرست داروهایی که مصرف می کنید مانند ویتامین ها، گیاهان دارویی یا مکمل ها را در اختیار پزشک تان قرار دهید.

-قبل از مراجعه نزد پزشک تان پاسخ سؤالات مربوط به شرط بندی را  از قبل در ذهن خود مرور کنید. وقتی به پزشک یا متخصص بهداشت و روان رجوع می کنید، وی سوالات زیادی راجع به شرط بندی از شما خواهد پرسید. شما باید به تمام این سوالات تا جایی که می توانید صادقانه پاسخ دهید. به یاد داشته باشید، هدف از مراجعه به پزشک، درمان اعتیاد به شرط بندی است که با پذیرش مشکل و صداقت شروع می شود.

برای مثال احتمال دارد پزشک از شما بپرسد که برای اولین بار کی شرط بندی را شروع کرده اید، چند بار در هفته شرط بندی می کنید، و آیا قبلاً سعی کرده اید شرط بندی را ترک کنید و یا معمولا با چه مقدار پول شرط بندی می کنید و آیا تجربه ی شرط بندی با چیزهای مادی دیگری جز پول دارید یا خیر. پزشک همچنین ممکن است در مورد روابط شما با خانواده و دوستانتان سؤال کند. احتمالاً پزشک از شما سؤال خواهد کرد که آیا در مورد مشکل شرط بندی خود جدی هستید یا خیر.

-تست تشخیصی DSM-5 را انجام دهید. فقط یک متخصص بهداشت و روان می تواند اعتیاد به شرط بندی را در شما تشخیص دهد، بنابراین رجوع به این متخصصان نقشی حیاتی خواهد داشت. یک متخصص بهداشت و روان می تواند با اجرای یک آزمایش تشخیصی، اعتیاد به شرط بندی را در شما تشخیص دهد. با داشتن حداقل چهار مورد ملزوم در فهرست، طی یک دوره 12 ماهه، معتاد شناخته می شوید. این موارد عبارتند از:

• احساس نیاز به شرط بندی بیشتر با پول بیشتر برای تجربه ی هیجان بیشتر
• عدم توانایی در کناره گیری یا محدود کردن عمل شرط بندی به دلیل احساس ناامیدی یا تحریک پذیری
• افکار وسواسی درباره شرط بندی یا راه های کسب درآمد
• دنبال کردن پول از دست رفته در شرط بندی با شرط بندی بیشتر
• دروغ گفتن به خانواده و دوستان، آسیب وارد کردن به روابط، شغل و تحصیلات به خاطر شرط بندی
• تلاش برای وام گرفتن یا سرقت پول
• رفتار های غیرعادی بدون ابتلا به بیماری دو قطبی یا جنون

-شدت اعتیاد به شرط بندی خود را بسنجید. پس از پاسخگویی صادقانه در آزمون معیارهای DSM-5، به شما نمره داده می شود. نمره شما شدت مشکل شرط بندی شما را تعیین می کند. شدت سنجش مقدار ابتلا به این مشکل به یافتن یک برنامه درمانی مناسب کمک خواهد کرد.

• با داشتن چهار تا پنج مورد، مشکل شما خفیف است.
• با داشتن شش تا هفت مورد، مشکل شما متوسط است.
• با داشتن هشت تا نه مورد، مشکل شما حاد است.

 

-نوع اعتیادتان به شرط بندی را دریابید. این موارد و برخی از اطلاعات اضافی ارائه شده توسط شما می تواند به متخصص بهداشت و روان در تشخیص نوع مشکلتان کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است مشکل شرط بندی شما اپیزودیک یا مداوم باشد. اگر به بیماری شرط بندی اپیزودیک مبتلا باشید، حتی اگر همواره شرط بندی نکنید نیز در DSM-5 بیمار شناخته می شوید که البته نحوه ی درمان آن با بیماری اعتیاد مداوم به شرط بندی متفاوت خواهد بود.

در این مرحله پزشک شما میزان بهبودی تان را تشخیص خواهد داد. بهبودی زودرس زمانی رویت می شود که به مدت سه ماه هیچ یک از موارد ذکر شده را نداشته باشید، ولی بهبودی پایدار زمانی حاصل می شود که که در طی یک سال هیچ یک از موارد ذکر شده را نداشته باشید.

-زیر نظر پزشک متخصص تحت معالجه قرار بگیرید. پس از تشخیص نوع مشکل شرط بندیتان، می توانید به همراه متخصص بهداشت و روان خود یک برنامه درمانی مناسب را برگزینید. از آنجا که شرط بندی در وجود شما به یک اعتیاد ثبدیل شده، غلبه بر آن آسان نخواهد بود و به تلاش و فداکاری زیادی نیاز خواهد داشت. اگرچه احتمال عود مجدد این مشکل قریب به وقوع است، در صورت پایبندی به برنامه درمانی  می توانید بر اعتیاد خود غلبه کرده و زندگی خود را بازیابی کنید. گزینه های درمانی رایج برای اختلالات شرط بندی عبارتند از:

• درمان شناختی رفتاری. در این مرحله پزشک به شما کمک می کند تا الگوهای رفتاری منفی سوق دهنده ی شما به سمت شرط بندی را تغییر دهید. در اینجا، شما در شناسایی محرکها نقشی مهم ایفا خواهید کرد و روشهای سالم تری برای مقابله با استرس خواهید آموخت.
• گروه های پشتیبانی. گروه شرط بندیبازان ناشناس یک برنامه محبوب است که می تواند برای درمان افراد مبتلا به اعتیاد به شرط بندی مفید باشد.

علائم اعتیاد و وابستگی افراطی به شرط بندی

-آیا ممکن است شرط بندی در شما به یک وسواس فکری تبدیل شده باشد؟ یکی از مهمترین علائم اعتیاد و وابستگی افراطی به شرط بندی، وسواس فکری و درگیری ذهنی به شرط بندی است. تفکر مداوم به شرط بندی و تمایل به انجام آن در تمامی زمان ها حاکی از این مشکل است. عصبی شدن به هنگام عدم دسترسی به این فعالیت یا تنظیم زندگی بر اساس این عمل از نشانه های بروز این مشکل می باشند. تفکر درباره ی شرط بندی هایی که در گذشته کرده اید، حتی اگر در زمان حال شرط بندی نکنید، یکی از نشانه های وابستگی افراطی به شرط بندی می باشد.

تاثیر آنالیز در پیش بینی مسابقات ورزشی

-آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در اکثر مواقع به چه دلیلی به شرط بندی روی می آورید؟ بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اعتیاد به شرط بندی برای فرار از زندگی و مشکلات روزمره از شرط بندی استفاده می کنند. شاید شما برای فرار از احساس گناه یا ناتوانی خود به شرط بندی روی می آورید یا از شرط بندی استفاده کنید تا احساس بهتری داشته باشید زیرا افسرده هستید. در واقع وقتی احساس افسردگی یا استرس می کنید بیشتر از مواقع دیگر تمایل به شرط بندی کردن دارید و یا با شرط بندی حواس تان را از زندگی واقعی منحرف می کنید.

-احساس شما به شرط بندی دقیقا چگونه است؟ افراد معتاد به شرط بندی، به هیجان موجود در شرط بندی معتاد می شوند. آنها با شرط بندی و ریسک پذیری، به خصوص وقتی شرط های بزرگی می بندند، احساس هیجان وصف ناپذیری پیدا می کنند. با توجه به ماهیت اعتیاد، با بزرگتر شدن مداوم ریسک ها، امکان بالا آوردن بدهی های زیاد و رویارویی با سایر مشکلات جدی بیشتر می شود. از آنجایی که هیجانات بیشتر نیازمند شرط بندی های بزرگ تر می باشند، ممکن است شروع به شرط بندی با چیزهایی کنید که استطاعت باختشان را نخواهید داشت. نمونه ی این موارد شرط بندی با مبالغ کلان، یا با اتومبیل، وسایل شخصی یا خانه می باشند. ممکن است مجبور به وام گرفتن یا سرقت شوید تا بتوانید شرط بندی خود را ادامه داده و شرط بندی های بزرگ تری انجام دهید.

-از خود بپرسید که آیا می توانید شرط بندی را ترک کنید یا نه . جالب است بدانید که افراد معتاد به شرط بندی تفاوت بارزی از شرط بندان اجتماعی دارند. بزرگ ترین وجه تمایز این گروه با گروه دوم این است که این دسته از افراد معمولا محدودیتی برای خود تعیین نمی کنند. در واقع اگر یک فرد معتاد به شرط بندی تا زمانی که تمام پول خود را از دست بدهد، نمی تواند از شرط بندی کناره گیری کرده و به بازی ادامه ندهد. یک فرد معتاد به شرط بندی در اکثر مواقع شرط بندی را ادامه می دهد تا بتواند پول از دست رفته را بازیابی کند که این منجر به خسارات بیشتری خواهد شد. افراد معتاد به شرط بندی زمانی را که باید در محل کار یا در کنار خانواده و دوستان باشند برای شرط بندی سپری می کنند. آنها قادر به کنترل انگیزه شرط بندی نیستند. اگر شما هم در گذشته سعی کرده باشید شرط بندی را متوقف کنید اما نتوانسته اید جلوی این کار را بگیرید، متاسفانه باید بپذیرید که دچار معضل اعتیاد به شرط بندی شده اید.

– یکی دیگر از راه های تشخیص اعتیاد به شرط بندی، ارزیابی روابط اجتمایی است. در واقع راه دیگر برای تشخیص وابستگی افراطی به شرط بندی، نقد روابط اجتماعی تان از جمله روابط با اعضای خانواده یا روابط کاری است. اعتیاد به شرط بندی می تواند با ترغیب به دروغ گویی و پنهان کاری، مشکلاتی را در روابط شما به وجود آورد. ممکن است روابط تان به دلیل تقاضای زیاد برای قرض پول یا ناتوانی در بازپرداخت قرض هایتان بخاطر بدهی های شرط بندی با مشکلات زیادی مواجه شوند.

• آیا به نظر شما میزان ریسکی که در شرط بندی می کنید معقول است؟ اکثر مردم می توانند بدون هیچ مشکلی شرط بندی اجتماعی را در طول زندگیشان ادامه دهند. با این حال، هر کسی می تواند با مشکل اختلال در شرط بندی مواجه شود. برخی از ویژگی های افراد در معرض خطر به ابتلای اعتیاد به شرط بندی عبارتند از: یک سری از اختلالات روانی. به عنوان مثال، اکثر افراد وابسته به شرط بندی غالباً الکلی هستند یا مشکل سوء مصرف مواد دیگری دارند. اختلالات روانی مانند ADHD ، افسردگی یا دو قطبی نیز ممکن است در آن نقش داشته باشد. سن و جنسیت نیز در اینجا نقش بسزایی خواهند داشت. اعتیاد به شرط بندی در مردان جوان یا میانسال رایج تر است. با این حال، احتمال اعتیاد به شرط بندی در زنان نیز وجود دارد، به خصوص اگر دچار اختلال دو قطبی یا اختلال اضطراب یا افسردگی باشند.